Kép forrása
http://www.westhavennow.org/tag/body
Leírás szerzője
Gruiz Katalin
Legjobb E-vitamin forrásaink a növényi olajok, tehát a napraforgó-, búzacsíra-, tökmag-, olíva-, kukoricaolaj, a búzacsíra és az egyéb gabonacsírák, a zöld növények, a hús, a máj és a tojás.
Hiánya vérszegénységet, meddőséget, izomsorvadást okoz. Túladagolása nem ismert.