E-vitamin

E-vitamin

Kép forrása: 
http://www.westhavennow.org/tag/body
Leírás szerzője: 
Gruiz Katalin
E-vitamin

Legjobb E-vitamin forrásaink a növényi olajok, tehát a napraforgó-, búzacsíra-, tökmag-, olíva-, kukoricaolaj, a búzacsíra és az egyéb gabonacsírák, a zöld növények, a hús, a máj és a tojás.

Hiánya vérszegénységet, meddőséget, izomsorvadást okoz. Túladagolása nem ismert.